Zdrowe produkty dla podróżujących

Lato! To oznacza, wakacje, imprezy, rodzinną zabawę. Ponieważ jest to czas, kiedy podróżowanie jest ważnym aspektem sezonu, oto kilka wskazówek, aby przetrwać podróży bez dodatkowego stresu! podróżujący

 1)Dezynfekcji rąk odkaża nasze ręce podczas podróży. Nigdy nie wiadomo, co będzie przejść podczas jazdy w nowej dzielnicy po raz pierwszy. Niektóre obszary należy zwrócić uwagę są kontroli bezpieczeństwa (i ich pojemniki), tace seatback samolotu, a nawet torebce!

 2)Podczas pakowania torbę lekarską, należy zaplanować wszystko i wszystkich! Powinno to lek przeciwbólowy, zimno leki, a nawet anty-biegunka leki (nigdy nie wiesz!). Jak dobrze, Band-Aids i podróży wielkości antybiotyk maści są świetne dodatki. Jeśli jesteś w podróży do miejsca, daleko i zagranicznych, zaleca się, aby udać się do lekarza, aby upewnić się, że każdy strzał i lek jest na miejscu. Bezpieczeństwo przede wszystkim!

 3) Napisz go: masz kopie wszystkich alergii konkretnego i potrzebach żywieniowych z tobą przez cały czas! Istotne jest, aby poinformować swoich towarzyszy i / lub organizatora wycieczek z sytuacji. Jak dobrze, swoje nazwisko lekarza oraz numer PLUS Informacje ubezpieczenia zapisane w nagłych przypadkach.

 5) Ćwiczenie: Zawsze należy ruszać się w czasie podróży i lotu. Jeśli nie jest dostępny transport publiczny, spróbuj spaceru po mieście czy zwiedzania – wtedy nie trzeba martwić się o utracone godziny na ćwieczenia. Ponadto, po schodach! Większość hoteli będzie mieć podstawową siłownię można uczęszczać na trochę treningu w jak również pokój z dziećmi wykonywania procedur, które są wykonane dla turystów.

Możliwość komentowania jest wyłączona.

  • Dobry chirurg

    Dobry chirurg

    Czy ostatnio boli Cię nadgarstek i potrzebujesz operacji, ale masz obawy przed takową operacją? Może boisz się, że moga wystąpić komplikacje. A może masz obawy przed popełnieniem błędu przez chirurga, który spowoduje obrażenia na twoim ciele? Niezależnie od przypadku, nie trzeba dać te obawy przytłaczają Ciebie. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby przezwyciężyć te …
  • Czy dieta bogata w błonnik ułatwiający trawienie?

    Czy dieta bogata w błonnik ułatwiający trawienie?

    Oczywistą zaletą diety bogatej w błonnik jest łagodzenie i zapobieganie zaparciom. Dla tych, którzy mają dzieci, mogą łatwo skojarzyć, ile razy musimy zaoferować im śliwek zachować je od zaparcia kupujemy. Śliwki są bardzo bogate w błonnik rozpuszczalny.  Oprócz śliwek, żywności, takich jak fasola i warzywa niektórych i owoce mają stosunkowo wyższy poziom błonnika i pomóc …
  • Ból pleców i szyi

    Ból pleców i szyi

    Wiele osób uważa, że ​​kręgarz może pomóc w łagodzeniu bólu w plecach i szyi. Chociaż jest to z pewnością coś, że jeden z tych pracowników służby zdrowia może zrobić, istnieje wiele innych sposobów, które mogą pomóc. Szyi i ból pleców może wpływać każdą część swojego dnia na dzień życia, ale może powodować problemy wyrównania inne …